饮品中的糖和食品中的盐
当今导致美国女性死亡最大的原因分别是心脏病和中风，而血压和血糖又是女性应当着重考虑的危险因素，而盐和糖又是造成问题的重要成分。这一节讲到了美国目前的糖和盐在食品中的现实状况，说明了目前食品环境中普遍含量很高的糖和盐对个人和公共健康的威胁。最后，医生从个人和公共健康两个层面，给出了自己的建议。 亮点：女性生命最大的两个杀手心脏病和中风，每天少吃半匙盐，你就赢了一半了
2015-05-16 13:32
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脑瘤患者及护理者会议：营养
癌症，亦称恶性肿瘤，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分，是人类的一大顽疾。这一讲讲授了如何通过“餐叉来对抗癌症”，如何利用膳食为防癌提供有利的身体环境。健康的生活方式应该是：多运动、多吃蔬菜水果、少吃红色肉类、不过度饮酒、少吃烟熏油炸碳烤的食品。
2015-05-16 13:31
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