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中国校园健康行动 > 校园饮食 > 专家建议

蔬菜营养的四个等级 教你如何吃的健康

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。

2015-01-07 10:49

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萝卜小菜,健康美味两不误

中国自古有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,时至秋日,萝卜更是成为“可食用的万能药”。实际上,萝卜不仅是冬季蔬菜,根据不同季节栽培不同的萝卜,也让人们四季享受萝卜的营养和美味。

2015-01-05 13:50

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春季雨水节气养生 多吃养肝健脾的食物

中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。

2015-01-04 11:46

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春季儿童饮食应注意啥?

一年之计在于春,马上就要立春了,春季是儿童长身体的快速季节,补钙是爸妈千万不能忽略的。骨头,黑木耳,金针菇轮番上阵。

2015-01-01 10:29

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孩子贪吃 小心损坏大脑

​寒假已经到了,中国的传统新年也就要到来了,欢度节日的时候,应该给孩子吃些什么呢?

2014-08-29 13:56

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佳节与美食 月饼怎样和中秋结缘

佳节与美食 月饼怎样和中秋结缘
月饼的来历是什么?这是很多朋友都会好奇的一个问题,今天小编就按照月饼的历史演变为你介绍月饼的来历。起初月饼作为食物是和中秋没有关系的,佳节和美食的结合,是汉族节日文化不断演变的结果。下面小编就详细为你介绍一下月饼的来历。

2014-07-13 16:51

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吃对食物,赶走抑郁

我们每天吃的食物中很多是抗抑郁的天然良药,只要吃对食物,天天都可以赶走抑郁!下面为大家介绍一些水果和餐桌上的抗抑郁能手吧!

2014-07-11 11:17

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住校生怎样预防胃病

胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生,特别是刚入校的新生,由于学校的生活习惯与家里的生活习惯不同,饮食习惯也有改变,胃病发病率较高。

2014-06-30 14:52

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科学三餐 提升记忆力

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿,有些家长为此还使出浑身解数,在做各种训练之余,不忘买些所谓开发智力的补品。

2014-06-30 14:46

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冬季防干燥 饮食可解忧

冬季防干燥 饮食可解忧
冬季气候干燥,很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。出现以上病症除了对症药物治疗外,科学饮食也是不错的选择。  

2014-06-30 14:41

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